whatever! 睡眠は大事・・・

私は普段、２４時半までには寝ようと心がけていますがぁ・・・
ついつい、１時近くまで起きてる事があり、起床６時のσ(o^_^o)の睡眠時間は５時間・・・
それでも平気と言う方は沢山いらっしゃるでしょうが・・・
σ(o^_^o)は出来れば８時間は寝たいタイプｸｽｸｽ(´艸｀o)ﾟ.+: ・・・
職場で良く睡魔に襲われ・・意識を失ってる事もしばしば・・・ｸｽｸｽ(´艸｀o)ﾟ.+: 。
普段から睡眠が足りないなぁ～とは思っているけど、ついつい夜更かしをしてしまいます。
でも寝つきは良く、ベッドに入って２分で爆睡・・携帯が連荘でなろうと、ある程度の地震ならお構いなしに爆睡出来ると言うタイプ・・・
ぐっすり寝るので、まず夢をみない・・・見てても朝起きた時点ではもう思い出せない・・・
いいのか悪いのか・・（。-´ω｀-)ﾝｰ
そんだけ熟睡してても、やっぱり睡眠は足りないらしぃ・・・
で・・・たまに睡眠不足が祟って、２１時頃から深い眠りに落ちる事があるｸｽｸｽ(´艸｀o)ﾟ.+:
昨夜の私は２１時にはもう深い～～深い～～眠りの中・・・
大好きな人からの電話にも気づかず・・（ちなみに携帯の音量は最大＆枕の横にある）
ふと目を覚ましたのが４時半(⌒～⌒)ニンマリ
またそこからPCの電源を落とし、電気を消して{[(-_-)]}zzzzZZZZ・・・
でもって今朝は都合より７時起き（消して寝坊ではありませんﾖ）。
total睡眠【１０時間】v(≧∇≦)v いえぇぇぇぇいっ♪、７時に起きた私はすっきり(/▽*＼)～♪
お化粧ののりも(´∇｀)ﾁｺﾞｸｲｲ・・・朝のコーヒーも美味しいし、出勤の足取りも軽いし、絶好調:*.;".*・;・^;・:＼(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*: ワーイ♪
やっぱり睡眠は絶対大事だと思い今日この頃・・・
皆さんも、睡眠はしっかり取りましょうねっ＼(o⌒∇⌒o)/

ちょと睡眠度系のチェックをしてみた・・・・
★眠り診断★　
http://www.lofty.co.jp/check/index.html
では２０点満点でたった９点「改善しましょう全体的に問題があります」でした。
なんとなく分かっていた結果ｸｽｸｽ(´艸｀o)ﾟ.+:

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　kissチュッ (* ￣)(￣ *) チュッ♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

独り言 [] [2]

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無題

atchum URL

オレも８時間は睡眠時間取りたいかもｗｗｗ
前は３時間くらいでもオッケーだったんだけどね(o＞(ェ)＜;a アセアセ
最近は気がつくと朝になってることが多いようなｗ
睡眠とって健康でいてね･ﾟ･(ﾉ∀`;)･ﾟ･

ちなみに点数は１３点。
微妙ｗｗｗ

2007/04/04(Wed)22:33:19 編集

かなり…

kiss

あちゅさんかなり健全かもクスクス(´艸｀o)゜.+: 13点ならいいかもね。
睡眠取らんと…と言いながら、今日も１時過ぎヽ(◯0○;)ノギョエッ!!
寝ます(__)。。ooOZZZZ

2007/04/05(Thu)01:24:21 編集

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